SEANCE PREPA PHYSIQUE POIDS DE CORPS

Préparation physique au poids de corps,
Source: un médecin triathlete.

Adapter votre nombre de tours en fonction de votre état 😉

Niveau 1: 2 tours
Niveau 2: 4 tours
Niveau 3: 7 tours

Bon training 💪🏽💪🏽💪🏽